La casa en modo supervivencia
Capítulo 2Tres estaciones
Libria
Todos hablan del bebé. Este libro es sobre vos.
Una guía práctica para organizar la casa, la comida, el descanso y la ayuda en las primeras semanas después de parir. Se prepara antes y se usa después, aunque también sirve si ya pariste.
Quiero el ebook7capítulos
14días de plan
PDFdescarga inmediata
La logística de la que nadie habla
No es un libro de medicina: es cómo organizar todo lo demás para que llegues al día cuarenta con la casa funcionando.
La regla del mínimo
Las tres cosas que hacen que un día esté bien.
La casa en modo supervivencia
Tres estaciones armadas y lo que se deja de hacer.
Comidas de una mano
Qué comer con el bebé a upa y qué dejar en el freezer.
El sueño roto
Cómo repartir la noche para dormir un bloque largo.
La red de apoyo
Qué pedir, a quién y cómo.
Cuándo pedir ayuda
Las señales que no esperan al próximo control.
La regla del mínimo
Todos los días, tres cosas. Si las tres están hechas, el día estuvo bien, aunque la casa sea un desastre.
Comiste
Algo de verdad, dos veces. No galletitas de pie en la cocina.
Tomaste agua
Una botella al lado tuyo, siempre llena. Es la tarea de quien entra al cuarto.
Dormiste algo
Un bloque de dos horas seguidas, en algún momento de las veinticuatro.
Lo demás, la ropa, los mensajes sin contestar o la visita pendiente, puede esperar y no le hace mal a nadie.
Lo que vas a encontrar adentro
Siete capítulos cortos, pensados para leer con una mano.
Comidas de una mano
Capítulo 3Freezer antes de parir
El sueño roto
Capítulo 4Dos guardias
La red de apoyo
Capítulo 5Lo delegable
Las visitas
Capítulo 6Frases listas
Qué es normal y cuándo pedir ayuda
Capítulo 7Señales de alerta
Deslizá para ver más
Cuidarte a vos no le saca nada al bebé. Es la única forma de sostenerlo.
Una casa que funciona
Tres estaciones armadas y una lista de lo que se deja de hacer.
Algo rico para comer
Comidas de una mano y un freezer preparado antes.
Un bloque de sueño
La noche repartida en dos guardias.
Ayuda concreta
Qué pedirle a cada persona, con nombre y día.
Visitas con horario
Reglas claras que comunica otra persona, no vos.
Saber cuándo llamar
Las señales del cuerpo y del ánimo que no esperan.
Herramientas para ponerlo en práctica
Incluidas dentro del mismo ebook, listas para usar.
Anexo
La lista para antes de parir
Todo lo que conviene dejar resuelto en una tarde del último mes.
Plan
Plan de los primeros 14 días
Una sola cosa por día, y varias son de otros.
Para compartir
Para el que acompaña
Una página escrita para la persona que está con vos.
Modelo
El mensaje para las visitas
Para copiar y mandar una sola vez al grupo familiar.
Sin costo extra. Vienen con el libro.
¿Te suena esto?
- Durante el embarazo te preguntaban por vos. Ahora solo preguntan por el bebé.
- Tenés hambre a horas raras y no hay nada listo.
- La casa no se limpia sola y sentís que tendrías que poder con todo.
- Todos quieren venir a conocerlo, y terminás atendiendo vos.
- Te dicen "avisame si necesitás algo", y no sabés qué pedir.
Casi todo lo que te agota en este mes es evitable. No el cansancio: la exigencia.
Este libro baja la vara a propósito y te da un sistema para que la casa, la comida y la ayuda funcionen sin que tengas que estar en todo.
Que las primeras semanas te encuentren con todo listo
Los Primeros 40 Días
Ebook en PDF, guía práctica del posparto
- La regla del mínimo y la casa en modo supervivencia
- Comidas de una mano y freezer antes de parir
- Cómo repartir la noche en dos guardias
- La red de apoyo: qué pedir y a quién
- Reglas y frases para las visitas
- Plan de 14 días y lista para antes de parir
- Para leer en celu, compu, tablet o imprimir
$14.990
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Preguntas frecuentes
¿Qué recibo exactamente?
Un ebook en PDF de 42 páginas sobre la organización del posparto: la casa, la comida, el descanso, la ayuda y las visitas, más un plan de 14 días, una página para quien te acompaña y la lista para antes de parir. Es un producto digital: no se envía nada físico.
¿Cuándo me llega?
Apenas se confirma el pago te llega un mail con el enlace de descarga. Si no lo ves en unos minutos, revisá spam o escribinos a soporte.libria.arg@gmail.com.
¿Sirve si ya parí?
Sí. Casi todo se prepara antes y se usa después, pero también se puede armar sobre la marcha y con ayuda. Si ya pariste, empezá por la casa y por la red de apoyo.
¿Habla de lactancia?
No. La lactancia, la recuperación física y la salud emocional las trabaja un profesional que te vea en persona. Este libro se ocupa de la logística.
¿Y si estoy sola?
La red no es solo la familia: una vecina, un grupo del barrio, una amiga por teléfono. El libro te ayuda a pedir igual, con tareas concretas.
¿Lo puedo imprimir?
Sí. Podés leerlo en el celu, la compu o la tablet, o imprimir las páginas que quieras tener a mano.
Hecho por Libria
En Libria hacemos libros digitales para aprender rápido: guías cortas, prácticas y escritas desde cero, para resolver una cosa concreta del día a día.
Este libro nació de una pregunta simple: quién cuida a la mamá mientras todos miran al bebé.
Esto se pasa. Mientras tanto, la vara está baja a propósito.
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